کتاب چهار اثر نوشته فلورانس اسکاول شین
اگه از شرایطی فرار کنین ازدستش خلاص نمیشین، اون همه جا باهاتون میاد. تا درس نگیرید، اتفاقها تکراریه. خلاصه کتاب چهار اثر نوشته فلورانس اسکاول شین رو بخونین.[……]
توسعه فردی
با بهترین کتاب‌های توسعه فردی آشنا شوید.
کتاب هنر شفاف اندیشیدن نوشته رولف دوبلی
دوست داشته باشیم یا نه، ما بازیچه احساساتمون هستیم وبه جای منطق با احساسمون تصمیمات پیچیده میگیریم. خلاصه کتاب هنر شفاف اندیشیدن نوشته رولف دوبلی رو بخونین.[……]
کتاب وضعیت آخر نوشته تامس هریس
زندگی اکثر ما شبیه به کودک بیدفاعی ست که احساس خوبی نداره وبرای مهر ومراقبت به افراد دیگه وابسته ست. خلاصه و نقد کتاب وضعیت آخر نوشته تامس هریس رو بخونین.[……]
کتاب چرا می خوابیم نوشته متیو واکر
زیان های جسمی و روحیه یک شب خواب بی کیفیت، خیلی بیشتر از ضرر نبود غذا و یا کم تحرکی به همون مدته. خلاصه و نقد کتاب چرا می خوابیم نوشته متیو واکر رو بخونین.[……]
کتاب ای کاش وقتی 20 ساله بودم میدانستم نوشته تینا سیلیگ
این کتاب درباره روش های نوآورانه در حل مسائل حرف میزنه. خلاصه و نقد کتاب ای کاش وقتی 20 ساله بودم میدانستم نوشته تینا سیلیگ رو اینجا بخونین.[……]
کتاب نیروی حال نوشته اكهارت تله
این کتاب به ما در کشف وجود واقعی کمک میکنه، درد مارو کاهش میده و باعث یافتن آرامش درونی میشه. خلاصه و نقد کتاب نیروی حال نوشته اکهارت تله رو اینجا بخونین.[……]
کتاب شرمنده نباش دختر نوشته ریچل هالیس
پیام این کتاب اصلی قدرت دختر است. موضوع کتاب، تعقیب رویاهای شما بیش از هر چیز دیگرست. خلاصه و نقد کتاب شرمنده نباش دختر نوشته ریچل هالیس رو اینجا بخونین.[……]
کتاب رواندرمانی اگزیستانسیال نوشته اروین یالوم
یالوم میگه که رواندرمانی اگزیستانسیال رقیب تکنیکهای درمانی دیگه نیست، مکمل اونهاست. خلاصه کتاب رواندرمانی اگزیستانسیال نوشته اروین یالوم رو اینجا بخونین.[……]
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ
این کتاب از تله های زندگی میگه طوریکه فکر میکنید از رو زندگی شما نوشته شده! خلاصه و نقد کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ رو اینجا بخونین.[……]
کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت
“درگیری های ذهنی کم تر به معنای فضای ذهنی بیش تر برای کار عمیق هست.” چطور کار عمیق انجام بدیم؟ خلاصه و نقد کتاب کار عمیق نوشته کال نیوپورت رو اینجا بخونین.[……]
کتاب صبح جادویی نوشته هال الرود
شش عادتی که قبل از ساعت ۸ صبح زندگیتان را متحول خواهد کرد. واقعا؟ خلاصه و نقد کتاب صبح جادویی نوشته هال الرود رو اینجا بخونین.[……]
کتاب هنر خوب زندگی کردن نوشته رولف دوبلی
چطور زندگی کنم، چی واقعا منو خوشحال میکنه، چه قدر باید پول دربیارم؟ چطور زمانمو بگذرونم؟ خلاصه کتاب هنر خوب زندگی کردن نوشته رولف دوبلی رو اینجا بخونین.[……]
کتاب استثنایی ها نوشته مالکوم گلدول
موفقیت تابعی از پشتکار تا بیست و دو دقیقه است برای کاری که اکثرا بعده سی ثانیه ازش دست میکشند. خلاصه و نقد کتاب استثنائیها نوشته مالکوم گلدول اینجا بخونین.[……]
کتاب 7 عادت مردمان موثر نوشته استفان کاوی
کتاب 7 عادت مردمان موثر شایستگی این رو داره که بخشی از برنامهی درسی مدرسه ها باشه. خلاصه و نقد کتاب 7 عادت مردمان موثر نوشته استفان کاوی رو اینجا بخونین.[……]
کتاب سرسختی نوشته آنجلا داکورث
کتاب سرسختی نشان میدهد راز موفقیت بزرگ استعداد نیست بلکه سماجتی متمرکز به نام سرسختی است. خلاصه و نقد کتاب سرسختی نوشته آنجلا داکورث رو اینجا بخونین.[……]
کتاب 12 قانون برای زندگی نوشته جردن پیترسون
همیشه آن کسی را که قرار است به آن تبدیل شوید مقدم بر وضعیت فعلی تان قرار دهید. خلاصه و نقد کتاب 12 قانون زندگی نوشته جردن پیترسون رو اینجا بخونین.[……]
کتاب سکوت نوشته سوزان کین
سوزاین کین درباره اینکه ما به چه شدت برای درونگرایان ارزش کمی قایلیم صحبت کرده و نشان میدهد چقدر این کار به ضرر ماست. خلاصه و نقد کتاب سکوت رو اینجا بخونین.[……]
کتاب آئین دوستیابی نوشته دیل کارنگی
کتاب آئین دوستیابی دیل کارنگی میگه انتقاد از آدما فایده‌ای نداره چون اونها رو در حالت دفاعی قرار میده ومجبور میشن که خودشون روتوجیه کنن. اینجا بیشتر بخونید.[……]
کتاب خودت را به فنا نده نوشته گری جان بیشاپ
مهم نیست چه احساسی دارید یا در حال حاضر کجا قرار گرفتین. زندگی به خاطر شما واي نميسته و منتظرتون نمیمونه. خلاصه و نقد کتاب خودت را به فنا نده رو اینجا بخون.[……]
کتاب هنر ظریف بیخیالی نوشته مارک منسون
کتاب هنر ظریف بی خیالی نوشته مارک منسون یکی از پرفروش ترین کتابای خودیاری بوده. خلاصه، نقد و بررسی و مروری بر این کتاب رو اینجا مطالعه کنید.[……]
معرفی بهترین کتاب های موفقیت
شما می تونید اینجا با مطالعه برخی از بهترین کتاب های موفقیت و کسب و کار همین مهارت ها رو یاد بگیرید. این کتابها می تونن بازی شما رو به سطح بعدی برسونن.[……]
بهترین کتاب‌های غلبه بر ترس
سلام به خوره‌های کتاب 🙂
تو این نوشته از بلاگ خوره کتاب، می‌خوام تعدادی از بهترین کتابها در مورد ترس رو معرفی کنم. اما طبق روال، قبل از هر گفته‌ای، لازمه اول بدونیم ترس چیه، چه فرقی با اضطراب و استرس داره، چه دلایلی داره و بعد بریم سراغ معرفی بهترین کتابها تو این زمینه!
ترس چیه؟
ترس یه احساس خیلی ناخوشایند در پاسخ به درک یا تشخیص تهدیده.
ترس، تغییرات فیزیولوژیکی تو بدن ایجاد میکنه که ممکنه باعث بروز دادن واکنش رفتاری به صورت حمله یا فرار از تهدید شه. ترس در انسان ممکنه در پاسخ به یه محرک خاص، در زمان حال، رخ بده، یا به خاطر انتظار کشیدن برای تهدیدی تو آینده، که فرد واسه خودش “خطر” تلقی میکنه.
ترس و اضطراب با هم ارتباط نزدیکی دارن. ترس میتونه اضطراب ایجاد کنه و اضطراب میتونه باعث ترس بشه. هم ترس و هم اضطراب به نحوی مربوط به ایده‌ی خطر یا احتمال آسیب هستن. و هر دو احساس، ما رو به خودمون مشغول می کنن.
خیلی خلاصه، ترس ناشی از یه خطر واضح و عینیه، در حالی که اضطراب ناشی از پیش‌بینی یه تهدید نامشخصه. هر کدوم از این احساسات نشونه‌ها و علائم ذهنی و بدنیِ خاص خودشونو بروز می[……]
12 مورد از بهترین کتاب های توسعه فردی
اینجا 10 کتاب تا از بهترین کتاب های روانشناسی را تهیه کردیم که احتمالا می‌توانند همان لحظات ناب زندگیتان را برایتان فراهم کند.[……]
کتاب قدرت عادت نوشته چارلز دوهیگ
کتاب قدرت عادت، تاثیرعادت روی زندگی روزمره‌ی مارو بصورت علمی توضیح میده. تو این خلاصه ونقد از کتاب چارلز دوهیگ درباره مبانی علمی ایجاد عادت‌ها مطالعه کنید.[……]
کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر
هر اقدامی که می‌کنی مانند یک رای است که به فردی که می‌خواهی به آن تبدیل شوی، می‌دهی. خلاصه و نقد کتاب عادت های اتمی نوشته جیمز کلیر رو اینجا بخونین.[……]
کتاب نیمه تاریک وجود نوشته دبورا فورد
این نور ماست که اغلب ما رو میترسونه، نه تاریکی ما. باید برای رسیدن به نور، به داخل تاریکی بری. خلاصه و نقد نیمه تاریک وجود نوشته دبی فورد رو اینجا بخونین.[……]
بهترین کتابها برای کنترل خشم
سلام به خوره‌های کتاب 🙂
تو این نوشته از بلاگ خوره کتاب، می‌خوام تعدادی از بهترین کتاب‌های کنترل خشم رو معرفی کنم.
طبق روال، قبل از هر نکته‌ای، لازمه اول تعریف خشم رو بدونیم. بدونیم چه دلایل و راهکارهایی داره و بعد بریم سراغ معرفی بهترین کتابها تو این زمینه!
خشم چیه؟
خشم یه حالت هیجانیِ شدیده که شامل یه واکنش شدید ناراحت‌کننده به یه عامل محرک، آسیب یا تهدیده.
خشم رو با کلمات عصبانیت و غضب هم میشناسیم. فردی که خشم رو تجربه میکنه، اغلب علائم فیزیکی‌ام نشون میده، مثل افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون و سطح آدرنالین.
بعضی‌ها خشم رو احساسی میدونن که بخشی از واکنش جنگ یا گریز رو برمی انگیزه.
وقتی فرد آگاهانه تصمیم میگیره فورا رفتار تهدید آمیزِ خارجی رو متوقف کنه، خشم به احساس غالب از نظر رفتاری، شناختی و فیزیولوژیکی تبدیل میشه. خشم میتونه پیامدهای روحی و جسمی زیادی داشته باشه.
اکثر کسانی که خشم رو تجربه میکنن طوری تجربه‌شونو تعریف میکنن که “چیزی اونها رو عصبانی کرده” یا “اتفاقی که براشون افتاده”. روانشناسها میگن یه فرد عصبانی میتونه به راحتی اشتباه کنه چون خشم باعث[……]
کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی
شما در این خلاصه کتاب اثر مرکب نوشته دارن هاردی یاد می‌گیرید که کلید موفقیت اینه که متوجه بشید شما مسئولیت زندگیتون رو به عهده دارید. اینجا بیشتر بخونید.[……]
کتاب خودت باش دختر نوشته ریچل هالیس
در خلاصه کتاب خودت باش دختر نوشته ریچل هالیس یاد می‌گیرید که در نهایت شما و فقط شما مسئول این هستید که به چه کسی تبدیل شده‌اید و در زندگی چقدر خوشحال هستید.[……]
کتاب تختخوابت را مرتب کن نوشته ویلیام مک‌ریون
اگه میخوایی دنیا رو تغییر بدی، از تختخوابت شروع کن. خلاصه کتاب اول جاتو جمع کن نوشته ویلیام هری مک‌ریون رو اینجا بخونید.[……]
